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モリブデン

人体では比較的肝臓に多いミネラルです。

体内では
キサンチンオキダーゼや
アルデヒドオキシダーぜ、
亜硫酸オキシダーゼという「いろんな代謝に関わる補酵素」として活躍しています。

これらの酵素は
特に代謝の過程で発生した最終老廃物である尿酸の生成に不可欠と言われています。

つまりモリブデンは、
体の中でいらなくなったものを排泄しやすいかたちに変換するのに役立つ成分なわけです。

一日の推奨摂取量は、

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お休み宣言 - 1 week -

皆さん いつも本ブログへご訪問くださり
ありがとうございます。

突然ですが
来週の月曜(4/22)までブログお休みします。

火曜から再開しますので、
これからも ご愛顧の程
よろしくお願いします(>w<;)

空きっ腹でお酒を飲むと酔いやすいのはなんで?

それは ずばりお酒が小腸へ流れちゃうから
と考えられています。

メカニズムは↓こんな感じ↓です。

まず飲んだお酒は胃に流れますね。

胃には幽門という出口があって、
普段は開かれた状態になっています。

食べ物が入ってくるとその出口は閉じられて

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ツボを利用した治療法 - 指圧(しあつ) -

ツボを使った治療法は大きく3つあります。

今回はその内のひとつ「指圧(しあつ)」について紹介します。

これは文字通り

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ツボを利用した治療法 - 灸(きゅう) -

ツボを使った治療法は大きく3つあります。

今回はその内のひとつ「灸(きゅう)」について紹介します。

これは、

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ツボを利用した治療法 - 鍼(はり) -

ツボを使った治療法は大きく3つあります。

今回はその内のひとつ「鍼(はり)」について紹介します。

これは文字通り

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漢方薬 - 副作用について -

中国の伝統医学が日本へ伝わり、
独自に発展した漢方医学に基づいて処方された薬です。

風邪薬として有名な葛根湯など
自然の植物を材料にしているので
からだにやさしい、副作用がないといったイメージが先行しがちです。

でも実際は、

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天枢 (てんすう)

胃腸の動きを調整するツボで、
便秘の場合は鈍くなった腸の動きを改善します。

ツボの場所は、

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なんで女性は便秘で悩むひとが多いの?

便秘用のお薬となると、
テレビCMや広告は女性をターゲットにしたものが多いですよね。

もちろん便秘で悩む男性だって少なからずいるわけですが、
お薬の購入対象として認知されてるのは
女性の方が体質的に便秘になりやすいからです。

まず
男性に比べて腹筋が弱い。
なのでお腹に圧をかけられないので排泄しづらい。

これはよく知られています。

他にも理由があって、それは

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カテキン

お茶の渋みのもととなる成分です。


摂取すると以下のような多様な健康効果をもたらす事がわかっています(^▽^)

・体脂肪の燃焼による

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