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葉酸

水溶性ビタミンの一つ。

別名ビタミンB9やビタミンMとも。

葉酸はアミノ酸や核酸(DNAなど)・赤血球の合成、動脈効果予防に働く栄養素で、
不足すると心臓病や大腸がんのリスク増加、貧血や免疫機能減衰などといった症状がでると危惧されています。

一日の所要量は400μg前後で、
葉酸はレバー、緑陽色野菜、果物に多いと言われています。

だからといって無駄にたくさん摂れば良いというわけでもありません。

過去の様々な研究結果では、サプリメントによる葉酸の摂取で大腸がんの発生率が増加した報告もあるくらいです(Johansson M et al;Feb 2008)。

たいていの栄養素は普段の食事できちんとバランス良く摂る事が大切という事なんでしょうね。
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コメント

私は橋本病というリンパの病気だそうで海藻がいいとか悪いとか人によって意見が分かれます
薬にヨウ素が入っているけど取りすぎはダメとか
薬をのむと値が上がり医者の話で多く飲むと更にあがり医者に逆らい薬をのまないと値は
もとに下がりました(勿論普通の人の3000倍から1500倍に下がったということ)体感的に薬飲んでも飲まなくてもあまり変わりません
ただ精神的に落ち込んだり疲れやすいと言うことですが全然周りのお友達の中でも元気です
ただ落ち込むと自殺したくはなりますが
不治の病だそうですが治療しなければならないのでしょうか?ちなみに母も一緒で薬をのんで値がさがり調子がいいと言っています

Re: タイトルなし

返信が遅れてすみません(((;>□<)ノ
今日仕事だったもので、コメント拝見できませんでした;

さて質問の回答ですが、
>治療しなければならないのでしょうか?

素人考えですが、あえて回答させて頂きますと
医師と相談のもと(治療は)続けるのが良いかと。

薬を飲んで体調を維持できているなら、もちろん治療は続けた方がいいですよね。

薬を飲んでも飲まんでも変わりないよーという場合も、
多分、前に飲んだ薬のおかげで生成・補給された甲状腺ホルモンのはたらきにより
甲状腺機能の低下がしばらく抑えられていただけかもしれません。

橋本病とはっきり診断されたのなら、自己免疫が甲状腺を攻撃し
甲状腺ホルモンが不足 → 甲状腺機能低下 → 症状が出るというプロセスが
程度の強弱は違えど確かにあるはずです。

なので病気の程度にもよると思いますが、
予防の意味も含めて治療を続けるかどうか相談しながら、
ひとまず続ける事をおすすめしたいです。


ちなみに海藻類がいい、というのは
ヨウ素が豊富に含まれているからです(*゚ー゚*)ν

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