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レスベラトロール

ぶどうやブルーベリーなどの皮に含まれるポリフェノールの一つ。

2006年に世界的科学雑誌ネイチャーで
マウスを使った実験から長寿効果が示唆された事を受け有名になった栄養素です。

現在も研究が続いており、
その有効性については検証中ではありますが
以下のような機能が示唆されています。


・寿命をのばす
・放射線障害から体を守る
・がん予防
・美肌効果
・認知症予防
・肥満予防

レスベラトロールは、
(詳細な説明は省きますが)長寿遺伝子を活性化したり
活性酸素の除去、新陳代謝の活性化、神経細胞の再生・活性化などの機能から
上記のような効果を発現させていると考えられているようです。

しかし いずれの効果も
実験的には普通の食生活で摂取する量より比較的大量のレスベラトロールを
実験動物に投与した結果がほとんどです(一日150mgや250mgとか)。

なので
レスベラトロールの有効機能にあやかりたいと考えるなら
サプリメントでの補給をおすすめします(*^ー゜)v


人がどれくらい摂取するとどんな効果が得られるのか、
さらなる研究に期待が寄せられる成分ですねヾ(´∇`)ノ゙

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