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天枢 (てんすう)

胃腸の動きを調整するツボで、
便秘の場合は鈍くなった腸の動きを改善します。

ツボの場所は、
下の図のように
おへその中心から
左右に指幅2、3本分 真横の
赤丸で示す位置になります。
天枢

基本的な押し方としては、
あおむけになり中指をツボに当てて
左右とも同じように
お腹の中心に向かって押してください。

お風呂上がりなどリラックスしている時にでも
ちょっと刺激して腸の働きを整えてみてはいかがでしょう。
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